Zapomniałam hasła
Zarejestruj się
Ćwiczenia
Edixal
Edixal
Profil
Aggatha
Miasto: Sopot
Województwo: pomorskie

Zaloguj się, aby skorzystać ze wszystkich możliwości portalu.
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się na schudnijmy.pl

zarejestruj się
    • 5,00
      12345
    • 25.07.2008 Kolejny początek
    • Bardziej niż na zgubieniu kg na wadze zależy mi na zmniejszeniu procentowej ilości tłuszczu w organizmie.
      Zaopatrzyłam się w sprzęt do pomiaru i oto pierwszy wynik:
      waga 69kg, F 34,1% M 36,4% woda: 62%
      Moja metoda to dużo ruchu - rower, rolki minimum 1 h dziennie, częste, ale małe posiłki (jedzenie jak wg Montigniaca) - tak aby organizm nie czuł się głodzony i nie było napadów obżarstwa jak przy wysokim cukrze.
      Dodatkowo wspieram się L-karnityną (600 mg dziennie) i CLA (do 1 g dziennie).
      No i wytrwałość - to podstawa...

    Muisz być zalogowana, aby dodawać komentarze.