-venusjanki-
punkty: 47197
Miejsce w rankingu: 1
- O nas. Dlaczego warto na nas głosować.
- Bo My wiemy jak zdrowo i rozsądnie podejść do odchudzania.
- Co nas łączy?
- Ten sam cel - dbać o siebie nie tylko w granicach odchudzania.
- Co nas dzieli?
- Mimo iż jesteśmy zupełnie różne to tak naprawdę nic Nas nie dzieli. Razem stawiamy czoło naszym problemom wspierając się i dopingując.
To my, nasze zdjęcia
 |  |
 |
Nasze diety
Punkty: 84
- Dieta proteinowa
- Dieta norweska
- Dieta Diamondów
- Dieta 1200 kcal
- Dieta ryżowa
- Dieta kliniki Mayo
- Dieta Colette Lefort
- Dieta czekoladowa
- Dieta japońska
- Dieta surówkowa
- Dieta bananowa
- Jednodniowa dieta owsiana
- Odnowa w dwa dni
- Dieta Catherine Zeta-Jones
- Dieta Hilary Duff
- Dieta Jessici Alby
- Dieta Jennifer Lopez
- Dieta 1000 kcal cz.1 0,5 - 1 kg w ciągu tygodnia
- Dieta przedwiosenna cz.2
- Dieta przedświąteczna cz.2 - 3 kg w ciągu tygodnia
- Dieta przedświąteczna cz.1 - 1 kg w ciągu tygodnia
Nasze ćwiczenia
Punkty: 155
- Ćwiczenia z hantlami
- Ćwiczenia na schudnięcie w biodrach
- Ćwiczenie przy ścianie
- Ćwiczenie na stojąco
- Rozciąganie mięśni brzucha i pleców
- Rozciąganie mieśni krzyża i mięśni ukośnych brzucha
- Rozluźnianie nadgarstka
- Jędrny biust i ramiona - zestaw czterech ćwiczeń
- Rozciąganie mięśni ramion przed ćwiczeniami i po - zestaw czterech ćwiczeń
- Ćwiczenia ze skakanką
- Dwa ćwiczenia na mięśnie brzucha
- Dwa ćwiczenia na zgrabne nogi
- Ćwiczenia na lifting biustu
- Joga - unoszenie ramion
- Joga - Rozciąganie ramion i nóg (virabhadrasana)
- Joga - Kołyska
- Joga - Wciaganie brzucha (uddiyana bandha)
- Joga - Rozciąganie miednicy (supta virasana)
- Joga - Krokodyl (jatara parivartanasana)
- Joga - Góra (parvatasana)
- Joga - Fontanna (virabhadrasana)
- Joga - Rozciąganie klatki piersiowej (parsvottanasana)
- Ćwiczenia na silne uda i pośladki
- Ćwiczenia z balonem
- Przygotowanie do sezonu rowerowego
- Joga - Ryba (matsyasana)
- Joga - Rozciąganie nóg (prasarita padotanasana)
- Joga - Chwyt za plecami (odmiana mukhasana)
- Joga - Siad japoński (odmiana virasana)
- Joga - Kot
- Joga - Ostrze
Nasze przepisy
Punkty: 111
- Kalafior w towarzystwie
- Sałatka jarzynowa II
- Szyszki
- Sałatka z ziołową nutą
- Sałatka z pieczonymi warzywami
- Aromatyczna potrawka
- Żurek z nutą pomidorową
- Kurczak z cukinią
- Wieprzowina pieczona z pomidorami
- Ryba w papilotach
- Sałatka z jajek z brokułami lub kalafioriorem
- Zupa Gazpacho
- Barszcz ukraiński
- Szparagi z wody
- Gołąbki z mięsem
- Pieczeń duszona
- Risotto z kury
- Kura w galarecie
- Ryba po grecku
- Galaretka owocowo – truskawkowa
- Terrina z bakłażanów
- Sałatka z kalafiora
- Chilli wegetariańskie
- Sałatka z kurczaka i rodzynek
- Zupa francuska
- Indyk z piekarnika
- Kurczak w owocach
- Pyszne szaszłyki
- Befsztyki po brazylijsku
- Surówka z suszonymi śliwkami
- Surówka z marchewki oraz orzechów
- Surówka polska z kapusty
- Chlebki migdałowe
- Pomidory nadziewane grzybami
- Dynia ze śmietaną
- Zapiekanka z ziemniakami i pieczarkami
- Zapiekanka ryżowa
Zadania tygodnia
- Punkty: 15Wymyśl hasło reklamowe dla Figurline
- Punkty: 45Rozwiąż quiz o zdrowym żywieniu
- Punkty: 30Rozwiąż quiz z wiedzy o Clarinolu
- Punkty: 30Quiz wiedzy na temat kaloryczności posiłków
- Punkty: 15Najciekawsze wpisy na forum
- Punkty: 0Quiz z wiedzy o Figurline
- Punkty: 15Najciekawsze wpisy na blogach
- Punkty: 0Quiz – Fakty i mity odchudzania
- Punkty: 47197Punkty łącznie
