NAPOLEONKA
punkty: 10091
Miejsce w rankingu: 10
(do pierwszego miejsca: 37106 pkt.)
- O nas. Dlaczego warto na nas głosować.
- bo jesteśmy uparte w dążeniu do celu,mamy poczucie humoru i fajne z nas babeczki :D
- Co nas łączy?
- hahaha więzy krwi,jesteśmy siostrami :) i odchudzamy się od zawsze jedna dopinguje drugą
- Co nas dzieli?
- czasami charakterek
To my, nasze zdjęcia
 |  |
 zawsze razem |
Nasze diety
Punkty: 204
- Dieta trzech minerałów
- Dieta wysmuklająca
- Dieta błękitna
- Wiosenny detoks
- Dieta wspomagająca odnowę komórkową
- Dieta Katarzyny Dowbor
- Dieta Radosława Piwowarskiego
- Dieta w czasie gorączki
- Dieta 1600 kcal
- Mądra dieta
- Dieta trzydziestolatki
- Dieta dla matki karmiącej piersią
- Dieta dobrych połączeń
- Dieta mineralno - witaminowa
- Dieta niskowęglowodanowa
- Dieta makrobiotyczna
- Dieta sałatkowa
- Dieta dla mężczyzn
- Dieta odmładzająca Gayelorda Hausera
- Dieta dla osób pracujących
- Dieta na mocne kości
- Dieta przedświąteczna
- Dieta dobrego samopoczucia
- Dieta na poprawę krążenia
- Dieta na napięcie przedmiesiączkowe
- Dieta na woreczek żółciowy
- Dieta na żylaki
- Dieta na przerost prostaty
- Dieta przy kłopotach z trzustką
- Dieta na bezsenność
- Dieta z mrożonek
- Dieta dla kobiet w ciąży
- Dieta szybka - cytrynowa
- Dieta księżycowa
- Dieta dla panów
- Dieta po imprezie
- Dieta miłosna
- Dieta jagodowa
- Dieta wątrobowa
- Dieta uzdrawiająca skórę
- Dieta dla ukochanego
- Dieta - bomba witaminowa
- Antocyjany, czyli dieta dla oczu
- Dieta Cambridge
- Dieta “Carb cycling”
- Dieta ostatniej szansy
- Dieta bezglutenowa
- Dieta bioskładnikowa
- Dieta lekkostrawna
- Dieta CKD
- Dieta dla chudego
Nasze ćwiczenia
Punkty: 495
- Pingwin
- Ćwiczenie na mięsień prosty brzucha
- Mostek boczny
- Ćwiczenie na bioderka
- Ćwiczenie na zewnętrzne mięśnie ud
- Ćwiczenie na zgrabne pośladki i smukłe uda
- Ćwiczenie na piękne uda
- Ćwiczenie na zgrabne nogi
- Ćwiczenie na ładny brzuch
- Ćwiczenia na Orbitku
- Ćwiczenie na przyspieszenie tętna
- Ćwiczenie z piłką na podłodze
- Krążenie bioder
- Odwodzenie ramion w bok - rozpiętki
- Skłony tułowia w leżeniu tyłem
- Zestaw ćwiczeń poprawiających mobilność
- Ćwiczenia w basenie
- Gimnastyka po przebudzeniu
- Mostek przy ścianie
- Prawie jak lotos
- Wycieraczki
- Ćwiczenie na mocny brzuch
- Zestaw ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud i bioder
- Wypady
- Podnoszenie nogi do przodu
- Podnoszenie nogi na bok
- Podnoszenie nogi do tyłu
- Most
- Przysiad na jednej nodze
- Ćwiczenie na ramiona z ciężarkami
- Szerokie przysiady
- Ćwiczenia na mięśnie brzucha
- Ćwiczenie na mięśnie brzucha 2
- Marsz z wysokim unoszeniem kolan
- Kopanie się w pośladki
- Odwodzenie wyprostowanych nóg
- Toczenie piłki
- Podnoszenie bioder w leżeniu
- Podnoszenie bioder w oparciu o piłkę
- Uginanie nogi w podporze bokiem na piłce
- Pompka damska z wyprostowaną nogą w górze
- Bieganie
- Zestaw ćwiczeń BOSU
- Wymachy nóg
- Ćwiczenie na zgrabne pośladki
- Ćwiczenie na pośladki
- Zestaw ćwiczeń z gumą
- Talia w leżeniu bokiem z podnoszeniem tułowia do góry
- Talia w leżeniu bokiem z podnoszeniem nóg do góry
- Podnoszenie ugiętej nogi do góry w leżeniu przodem
- Przyciąganie nóg do piersi
- Sprinterskie przysiady
- Przywodzenie ramion
- Przenoszenie ramion
- Smukłe nogi
- Krążenia nóg
- Półksiężyc
- Prostowanie nóg
- Pływanie na sucho
- Rozciąganie na boku.
- Biceps z wyprostowanymi rękoma do boku
- Triceps w leżeniu tyłem na piłce
- Wypad z bicepsem
- Jędrne ramiona
- Ćwiczenie na jędrne ramiona 2
- Toczenie piłki z prostowaniem nogi do tyłu z hantlami
- żaba
- Agrafka
- Przysiad z podskokiem
- Zestaw ćwiczeń dla telemaniaka
- Trening na skakance
- Zestaw ćwiczeń na piękne pośladki
- Joga na bóle menstruacyjne
- Zestaw ćwiczeń z piłką lekarską
- Unikalny zestaw ćwiczeń, dzięki któremu odzyskasz wewnętrzną równowagę
- Ćwiczenia na drugi i trzeci trymestr ciąży
- Skłony w przód
- Triceps
- Biceps
- Odpoczynek dla oczu
- Joga oczu
- Ćwiczenia na bolące plecy
- Pompki na tricepsy
- Stretching
- Taczka
- Podciąganie na gałęzi.
- Laweczka
- Podwojny most
- Rowerek we dwoje
- Jogging
- Pilates Push up fitball
- Jack Rabbit
- Hundert
- Side lateral Twist
- Krzesełkowe ab
- Wiosenne porządki z ciałem
- Zestaw ćwiczeń - przygotowanie do sezonu narciarskiego
- Po turecku
- Ćwiczenie na płasko
Nasze przepisy
Punkty: 264
- Dorsz pieczony
- Kurczak na parze
- Makaron z kurczakiem i brokułami
- Damska sałatka
- Faszerowane papryki
- Dietetyczna ryba
- Łagodna Raita z ogórków
- Cukinia faszerowana mięsem
- Pieczarki faszerowane
- Jarskie leczo
- Cukinia wegetariańska
- Dorsz zapiekany z dynią
- Kalafior zapiekany z serem
- Moja ulubiona sałatka
- Sałatka ze szpinakiem, awokado, mandarynką i chrupiącym boczkiem
- Kabaczek z kulkami z wołowiny, ryżem i pomidorami
- Gołąbki na sposób chiński
- Naleśniki dynią nadziewane
- Pieczone jabłka klasycznie
- Puree z kalafiora z kurczakiem
- Makaron ze wstążkami marchewki i imbirem
- Paluszki rybne z dorsza
- Paluszki z soli
- Kotlet de volaille
- Omlet z pieczarkami
- Musaka
- Sałatka brokułowa II
- Sałatka ryżowa z kurczakiem i ananasem
- Sałatka z cukinią i brokułami
- Sałatka kolorowa
- Zielona sałata z oliwkami i papryką
- Roladki z pomarańczą
- Makaron z warzywami i kurczakiem
- Nadziewane kotlety mielone
- pulpeciki z makaronem
- Matiasy z wiosenną jarzynką
- Pierogi ruskie
- Sałatka pasterska
- Sałatka z awokado i rukolą
- Gołąbki z czerwoną papryką i pieczarkami
- Schab z pieczarkami
- Pieczarkowe przekładańce
- Kurczak z brokułami i mozarellą
- Sałatka jajeczna z ziołami
- Sałatka z rzodkiewką i rzeżuchą
- Sałatka z roszponką
- Śledzie z fasolką i śliwką
- Zapiekanka z kaszy gryczanej
- sałatka z warzywami i sezamem
- sałatka z buraczków i pomarańczy
- Szaszłyki serowe
- Awokado z ziemniaczkami
- Pierogi ziemniaczane z powidłami
- Naleśniki z brzoskwinią (przekładaniec)
- Kurczak w curry
- Zapiekanka z mięsem mielonym
- Kurczak w cieście z sezamem
- Makaron ze szpinakiem
- Jogurtina z owocami
- Kasza jaglana z warzywami
- Zupa paprykowa
- Pikantna zupa chińska z kurczakiem
- Węgierska zupa gulaszowa
- Zupa brokułowa z kurczakiem
- Potrawka drobiowa z kaszą gryczaną
- Sos pomidorowy z groszkiem
- Sałatka - marchewka z pomarańczą
- Zapiekanka z warzywami i serem halloumi
- Różowa sałatka ziemniaczana
- Truskawki z sokiem pomarańczowym
- Leczo
- Sojowe paseczki z warzywami
- Enchiladas
- ryba z Veracruz
- Łosoś z salsą z mango
- Penne z łososiem wędzonym i sosem
- Sałatka ze szpinaku
- Sałatka z ogórkiem i jabłkiem
- Sałatka z fasoli szparagowej z orzechami
- Marchewkowe pesto z nerkowcami
- Zupa jarzynowa-julienne
- Wywar z jarzyn
- Zupa-krem z jarzyn
- Zupa z soczewicy
- Zupa szpinakowa
- Zupa owocowa
- shake malinowo-jeżynowy
- Bananowe batony/ciastka musli
Zadania tygodnia
- Punkty: 0Wymyśl hasło reklamowe dla Figurline
- Punkty: 30Rozwiąż quiz o zdrowym żywieniu
- Punkty: 30Rozwiąż quiz z wiedzy o Clarinolu
- Punkty: 0Quiz wiedzy na temat kaloryczności posiłków
- Punkty: 15Najciekawsze wpisy na forum
- Punkty: 0Quiz z wiedzy o Figurline
- Punkty: 0Quiz – Fakty i mity odchudzania
- Punkty: 15Najciekawsze wpisy na blogach
- Punkty: 10091Punkty łącznie
