- Zgrabne nogi i pośladki
- Płaski brzuch
- Klatka piersiowa
- Jędrny biust
- Ramiona i ręce
- Smukłe uda
- Programy ćwiczeń
- Callanetics
- Ćwiczenia w ciąży i po porodzie
- Joga
- Pilates
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Jack Rabbit
Poprawiamy stabilizację i koordynację, wzmacniamy mięśnie grzbietu i obręczy barkowej.
0,00
Z drużyny: NAPOLEONKA
Ćwiczenie dodane
przez: agma29
Łatwiejsza wersja z ugiętymi kolanami lub półszpagat na piłce.
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
