Ćwiczenie na płaski brzuch

Witajcie,
ja dla mnie jedyny sposób by uzyskać płaski brzuch to ćwiczenia wg treningu a6w czyli aerobicznej szóstki weidera. w internecie jest mnustwo o tym napisane ja moge polecić dobrą stronkę z masą ciekawych komentarzy oraz porad jak to prawidłowo wykonywać aby uzyskać efekt.
[url default=\"http://www.a6w.pl\"]szóstka weidera[/url]

Pozdrawiam
maciek

Cos ostatnio link nie zadzialal wiec dodam raz jeszzce dla zainteresowanych
[url=\"http://www.a6w.pl\"]szóstka weidera[/url]

p.s. przepraszam za komentarz pod komenatrzem

macko podpinam sie pod twoja opinie :)]
Ja tez jestem zwolennikiem weidera.
dziewie sie, ze tyle osob krytykuje ten zestaw cw.
Chociaz jestem swiecie przekonana, ze nigdy nie wytrwaly do konca dlatego tak twierdza, ze 6 weidera jest do chrzanu tarcia i nie spala tluszczyku:)

hej dziewczyny,chciałabym zacząć ćwiczyć brzuszki żeby \"spłaszczyć\" wystający brzuszek. Na diecie już jestem :) Brzuszek został mi po ciąży ale to nie jedyny problem, ponieważ urodziłam bliźniaki a brzuch miałam przeogromny, rozeszły mi się dość sporo mięśnie i niestety do tej pory a minęły już prawie dwa lata, nie zeszły się :( czy któraś z Was wie, czy robienie brzuszków w takim przypadku jest wskazane i czy wogóle przyniesie jakieś efekt? Pozdrawiam Was!

ja się podpinam pod wadera i bede próbowała go wytrwać ;)