Dieta mineralno - witaminowa

Dieta mineralno - witaminowa

Dieta ta obfituje w produkty mineralno-witaminowe, niezbędne dla naszego zdrowia i urody. W dużej mierze mogą one pochodzić z własnego ogródka, a jeśli takowego nie posiadamy, ich zakup nie musi się wiązać z wielkimi nakładami finansowymi. W czasie stosowania diety, do organizmu dostarczamy około 1000kcal dziennie, co pozwala nam na zrzucenie około 1kg nadwagi tygodniowo.

czas trwania: od 7 do 21 dni
odchudzanie: około 1 kg tygodniowo
powtarzanie: można co 2-3 miesiące
zalecana: wszystkim dorosłym i zdrowym
przeciwwskazania: dorastająca młodzież, kobiety ciężarne i karmiące
bogata w: witaminy A, E, C, B6, B12, kwas foliowy oraz błonnik

0,00

Śniadanie (272 kca): śniadanie smakosza, szklanka kawy zbożowej bez cukru
II Śniadanie (100 kcal): duża brzoskwinia lub duże jabłko, 1 szklanka wody mineralnej niegazowanej
Obiad (356 kcal): \"ananasowa wyspa\", kalarepka z kiełkami i koperkiem, szklanka herbaty poziomkowej bez cukru
Podwieczorek (96 kcal): szklanka kompotu wiśniowego
Kolacja (200 kcal): kukurydza duszona z warzywami i mięsem, kromka pieczywa pełnoziarnistego, posmarowanego 1/2 łyżeczki margaryny niskokalorycznej, szklanka herbaty zielonej bez cukru