Dieta Evy Longorii

Eva Longoria przed ślubem wszczęła trzymiesięczny program poprawiania figury. Mimo, że drobna Eva Longroria znana jest z nienagannej figury, przed ślubem zdecydowała się dodatkowo wysmuklić sylwetkę. Jeśli masz podobne plany możesz iść w jej ślady. Oto jak się do tego zabrała.

0,00

Eva odstawiła wszystkie słodycze. Zamiast ciast i batonów zaczęła wybierać sałatkę owocową, ewentualnie polaną niewielką ilością naturalnego jogurtu. Najbardziej jednak lubi surowe, twarde warzywa. Między posiłkami podjada marchewki, kalafior, brokuły, czasem sięga po awocado lub orzeszki, ale nie fistaszki, bo zawierają dużo tłuszczu. Najlepiej jeść migdały i orzechy włoskie, oczywiście bez soli.

Na obiad aktorka wybiera produkty bogate w błonnik, takie jak ciemny ryż, pełnoziarniste makarony lub chleb razowy. Do tego ryba lub pierś kurczaka, najlepiej grillowane. Eva pije tylko wodę mineralną.

Dietę uzupełniała fitnessem. Chodziła na siłownię i gimnastykowała się o godzinę dłużej niż dotychczas. Eva zawsze dużo ćwiczy. Weszło jej to w nawyk, kiedy była cheerleaderką. Szczególny nacisk kładzie na modelowanie nóg i pośladków.