Dieta Halle Berry

Halle Berry choruje na cukrzycę, dlatego ściśle trzyma się diety zwanej garściową. Halle musi szczególnie dbać o utrzymanie stałej wagi ponieważ choruje na cukrzycę. Jej dietą zajął się znany gwiazdom Hollywood trener fitnessu - Simon Waterson. Zasady są proste. Najważniejsze jest by zachować proporcje w odżywianiu. Wszystkie składniki pokarmu powinny być dostarczane organizmowi w odpowiednich ilościach.

0,00

Dieta Halle nosi potocznie nazwę \"garściowej\", ponieważ dłoń odgrywa w niej kluczową rolę. Produktów z wysoką zawartością białka można dziennie zjeść tyle, ile zmieści się w otwartej dłoni. Owoców i warzyw natomiast, można zjeść tyle ile mieści się w garści. Należy jednak znacznie ograniczać węglowodany. Oznacza to, że kaszy, ryżu, kartofli, czy makaronów można zjeść tylko tyle ile zmieści się w zaciśniętej pięści.

Halle je mało, ale bardzo często. Zjada trzy posiłki i dwie przekąski dziennie, ale na tym nie koniec. Dodatkowo może aż pięć razy dziennie zjadać porcję warzyw lub owoców. Dietę aktorka uzupełnia piciem dużej ilości wody. Conajmniej dwa litry każdego dnia.