Dieta 8-dniowa

TRWA: 8 dni, najlepiej stosować ją przez kilka tygodni.
ODCHUDZA: 1 kg przez 8 dni.
MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: nie tylko wiosną, ale i w innych porach roku.
POLECANA: dla osób z nadwagą lub otyłością, którym zależy na stosowaniu diety wzmacniającej organizm.
NIEWSKAZANA DLA: dzieci, rosnącej młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących.
SZCZEGÓLNIE BOGATA W: nowalijki, młodą marchewkę, rzodkiewki, ogórki, buraczki, zieleninę, koperek, szczypiorek.
UWAGA! W czasie stosowania diety konieczne jest wypijanie dziennie 8-10 szklanek niesłodzonych napojów.

5,00

DZIEŃ 8.

ŚNIADANIE 400 kcal

Duża grahamka posmarowana 75 g serka białego,

2 plasterki polędwicy,

3 kwaszone ogórki,

pomidor,

liście sałaty.

II ŚNIADANIE 170 kcal

Serek z porcją młodych warzyw: opakowanie serka ziarnistego light,

3 młode marchewki,

2 łodygi selera naciowego,

liście młodej sałaty.

OBIAD 430 kcal

Ziemniaki z jajkiem i zsiadłym mlekiem,

sałatka z młodych warzyw.

PODWIECZOREK 140 kcal

Jabłko,

łyżka rodzynek.

KOLACJA 230 kcal

Pita z grillowanym kurczakiem, surówka nowalijkowa.