- Z limitem kalorycznym
- Moja dieta 500 - 600 kcal
- Dieta 1300 kcal, Dla mających mało czasu i pieniędzy (tzw. szkolna)
- Dieta 1000 kcal cz.1 0,5 - 1 kg w ciągu tygodnia
- Dieta 1000 kcal na lato
- Dieta 1200 kcal na mroźne dni
- Dieta 1800 kcal dla dziewczyn
- Tania dieta (1200 kcal)
- Dieta 1200 kcal (wegetariańska)
- Dieta 1400 kcal (dodająca energii)
- Dieta 1000 kcal oczyszczająca
- Dieta na wiosne (1500 kcal)
- Dieta kosmonautów
- Wiosenna dieta (1000 - 1200 kcal)
- Jadłospis 300kcal
- Dieta 1600 kcal
- Dieta 1200 kcal
- Dieta 1300 kcal (bezstresowa)
- Dieta 1000 Kalorii
- Dieta 1550 kcal dla łasuchów
- Dieta hiszpańska 1300 kcal
- Dieta wiosenna 1500 kcal
- Dieta 1000 kcal
- Diety produktowe
- Na każdą porę roku
- Dieta dla grupy krwi
- Diety przy schorzeniach
- Diety dedykowane
- Znane diety
- Diety Gwiazd
- Diety a typ figury
- Diety kilkudniowe
- Diety kolorowe
- Diety dla urody
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Dieta 1000 kcal oczyszczająca
Oczyszczająca dieta 3-dniowa, o dziennej dawce 1000 kcal. Daje możliwość pozbycia się zbędnych produktów przemiany materii z organizmu. Pozwala stracić do 1,5 kg w siedem dni.
Dieta jest szczególnie bogata w witaminy A, D, E, C, K oraz z grupy B, a także wapń, potas, żelazo, błonnik. Aby uzyskać pożądane rezultaty nie należy zapominać o zwiększonej aktywności fizycznej.
Z drużyny: młode i piekne
Dieta dodana
przez: amazonka1977
Skuteczność diety jest kwestią indywidualną każdego organizmu, dlatego stosujesz ją na własną odpowiedzialność. Serwis nie ponosi odpowiedzialności za osiągnięte efekty stosowanych diet.
DZIEŃ 1.
Śniadanie 250 kcal
Wiosenna kanapka, szklanka herbaty ziołowej bez cukru.
II śniadanie 100 kcal
Mały banan, szklanka wody mineralnej niegazowanej.
Obiad 375 kcal
Pomidory nadziewane, kuskus (25 g - waga suchego), szklanka zielonej herbaty bez cukru.
Podwieczorek 100 kcal
Szklanka kefiru 2% (200 ml).
Kolacja 200 kcal
Soła pieczona w ziołach (150 g), kromka chleba pełnoziarnistego posmarowana niskokaloryczną margaryną, kapusta kwaszona (100 g), szklanka ziołowej herbaty bez cukru.
DZIEŃ 2.
Śniadanie 260 kcal
3 łyżki crunchy naturalnych na jogurcie naturalnym bez cukru (200 ml), szklanka zielonej herbaty bez cukru.
II śniadanie 70 kcal
Kiwi, mandarynka, szklanka zielonej herbaty bez cukru.
Obiad 380 kcal
Omlet wiosenny, szklanka wody mineralnej niegazowanej.
Podwieczorek 90 kcal
Kanapka z kromki chleba chrupkiego żytniego z liściem sałaty i plasterkiem polędwicy drobiowej, pomidor, pół papryki, szklanka herbaty bez cukru.
Kolacja 210 kcal
Danie orientalne, szklanka ziołowej herbaty bez cukru.
DZIEŃ 3.
Śniadanie 245 kcal
Dwie kromki chleba pełnoziarnistego posmarowane niskokaloryczną margaryną z dwoma liśćmi cykorii, plasterkiem szynki wołowej i plasterkiem polędwicy z indyka, papryka czerwona, kilka rzodkiewek, szklanka kawy zbożowej bez cukru.
II śniadanie 100 kcal
Szklanka soku z grejpfruta.
Obiad 285 kcal
Słodko-kwaśny kurczak z warzywami, ryż gotowany na sypko (25 g- waga suchego), szklanka zielonej herbaty bez cukru
Podwieczorek 100 kcal
Budyń waniliowy (150 ml), szklanka wody mineralnej niegazowanej.
Kolacja 190 kcal
Paprykowa surówka z sosem koperkowym, szklanka wody mineralnej z plasterkiem cytryny.
Dietę stosuje: 5 użytkowniczek
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
