Dieta 1550 kcal dla łasuchów

Dla kogo: To dieta dla osób lubiących jeść, szczególnie słodycze. Jest ona skomponowana w taki sposób, aby amatorzy słodkości mogli zaspokoić swój apetyt.
Wady: Należy ostrożnie komponować posiłki, aby świadomie nie zwiększać sobie porcji.
Zalety: Bardzo urozmaicone posiłki.

4,67

Plan diety

Dzień 1
I Śniadanie (250 kcal):
Kromkę czarnego chleba posmarować margaryną lub chudym masłem, nakryć plasterkiem chudego żółtego sera. Zjeść do tego marchewkę i jabłko.

II Śniadanie (150 kcal.):
Bułeczka posmarowana łyżeczką dżemu.

Obiad (300 kcal.):
Sałatka z mortadeli i ziemniaków. Gotowanych w mundurkach

Przegryzka (150 kcal):
Pomarańcza i pół banana.

Podwieczorek (150 kcal.):
Filiżanka czarnej kawy z dwiema gałkami dowolnych lodów.

Kolacja (300 kcal.):
Sznycel wieprzowy z placuszkiem ziemniaczanym.

Przed snem (100 kcal):
2 łyżki serka wiejskiego i 100 ml dowolnego kompotu.