Dieta dla grupy krwi B

Grupa krwi B pozwala na zjadanie mięsa, owoców i warzyw bez ograniczeń. Dzięki temu dieta jest bardzo urozmaicona co pozwala wzmocnić organizm.

5,00

Produkty wskazane:

Mięsa i drób: baranina, dziczyzna, jagnię, królik.
Owoce morza: aloza, dorsz, flądra, granik, łupacz, łosoś, jesiotr, kawior, makrela, nawęd żabnica, młode szczupaki, morlesz, morszczuk, pstrąg morski, sardynka, szczupak, plamiak, sola.
Jaja i nabiał: chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.
Oleje i tłuszcze: olej z oliwek.
Orzechy i pestki: większość orzechów i pestek nie jest wskazana dla grupy B.
Fasole i inne rośliny strączkowe: fasola czerwonej soi, fasolka limejska, fasolka navy, fasolka nerkowata.
Zboża: orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany.
Chleb i grzanki: chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb ezechiela, proso, wafle ryżowe, pieczywo chrupkie wasa.
Ziarna i makarony: mąka z owsa, mąka ryżowa.
Warzywa: bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słodkie ziemniaki.
Owoce: ananas, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona.
Soki i napoje: sok z ananasa, sok z kapusty, sok z papai, sok z winogron, sok z żurawiny.
Przyprawy: curry, chrzan, imbir, pieprz cayenne, pietruszka.
Herbatki ziołowe: imbir, lukrecja, liście malin, mięta pieprzowa, owoce dzikiej róży, pietruszka, szałwia, żeń-szeń.
Używki: zielona herbata