Dieta grupy krwi 0

Osoby z grupą krwi 0 powinny stosować dietę bogatą w białko zwierzęce. Ich grupę krwi utożsamia się z naturą myśliwego.

5,00

Produkty wskazane

Mięsa i drób: baranina, cielęcina, jagnię, mięso bawołu, mięso jelenia, serce, wątroba, wołowina, wołowina mielona.
Owoce morza: aloza, biały okoń, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń prążkowany, pstrąg tęczowy, ryba miecz, sardynka, sieja, snapper, sola, szczupak, śledź, tuńczyk błękitnopłetwy, żółty okoń.
Jaja i nabiał: nie ma, ponieważ należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych. Natomiast obojętnymi produktami są: kozi ser, masło, ser farmer, feta, mozzarella, sojowy, mleko sojowe.
Oleje i tłuszcze: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego.
Orzechy i pestki: pestki dyni, orzech włoski.
Fasole i inne rośliny strączkowe: fasola sduke, azuki, pinto, groch "czarne oczko".
Zboża: nie ma, ponieważ należy całkowicie wyeliminować je z diety.
Chleb i grzanki: chleb esseński, chleb ezechiela.
Ziarna i makarony: nie ma ziarna i makaronu, które mogłyby być wskazane dla grupy 0.
Warzywa: boćwina, brokuły, burak szwajcarski, cebula czerwona, cebula hiszpańska, cebula żółta, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, eskarola, jarmuż, kalarepa, kapusta bezgłowa, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, mniszek lekarski, okra, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, szpinak, wodorosty.
Owoce: figi suszone, figi świeże, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone.
Soki i napoje: sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok z suszonej śliwki.
Przyprawy: chleb świętojański, curry, kurkuma, morszczyn, pieprz cayenne, pietruszka, rodymenia.
Herbatki ziołowe: chmiel, imbir, kozieradka pospolita, kurzyślep, lipa, mięta pieprzowa, mniszek, morwa, owoc dzikiej róży, papryka, pietruszka, sarsaparilla, śliski wiąz.
Używki: woda seltzera, woda sodowa
Inne przyprawy: z umiarem i o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, musztarda, majonez lub inne przyprawy do sałatek.