Dieta przedświąteczna cz.1 - 1 kg w ciągu tygodnia

Dieta przedświąteczna dostarcza około 1000 kcal dziennie, co pozwala stracić 1 kg nadwagi tygodniowo. Jak ważne jest to przed świętami i balem sylwestrowym, nikogo nie trzeba przekonywać. Po zastosowaniu diety należy zachować umiar podczas świątecznego ucztowania, by nie powrócić do wyjściowej wagi.

Dieta dostarcza sporo ważnej w okresie zimowym witaminy C, chroniącej przed przeziębieniami, oraz błonnik, ułatwiający nasycenie żołądka i regulujący uśpioną o tej porze roku przemianę materii. Oprócz pięciu posiłków należy wypijać dziennie 1,5-2 l wody mineralnej niegazowanej lub herbaty ziołowej, owocowej.

Trwa: 7 do 21 dni (nie dłużej niż 21 dni bez opieki lekarskiej lub dietetyka).

Odchudza: Około 1 kg tygodniowo.

Można ją powtarzać: Co 2-3 miesiące.

Polecana: Wszystkim dorosłym i zdrowym osobom.

Niewskazana dla: Dorastającej młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących.

Szczególnie bogata w: Witaminę C, B6, B12, wapń oraz błonnik.

0,00