Dieta letnia

Dla kogo: Dla wszystkich zdrowych osób
Wady: Dieta sezonowa
Zalety: Dieta bardzo urozmaicona, ponieważ można wykorzystać wszystkie świeże warzywa i owoce. Jest bardzo bogata w witaminy i minerały.

4,00

Dzień 3

Śniadanie 272 kcal
Śniadanie smakosza, szklanka kawy zbożowej bez cukru.

Obiad 393 kcal
Talerz zupy cytrynowej (250 ml), pulpety z cielęciny (150 g), kasza gryczana (sucha 30 g), marchew gotowana (150 g), szklanka herbaty bez cukru.

Podwieczorek 90 kcal
Słodka pianka, szklanka kawy bez cukru.

Kolacja 223 kcal
Ryba w galarecie (150 g), kromka chleba chrupkiego żytniego posmarowana niskokaloryczną, wysokogatunkową margaryną, szklanka herbaty owocowej bez cukru.