- Z limitem kalorycznym
- Diety produktowe
- Dieta z przetworów
- Dieta niskotłuszczowa z ograniczoną wartością kaloryczną
- Miodowo-cytrynowa
- Dieta winogronowa II
- Dieta białkowa II
- Dieta białkowa mojej mamy
- Dieta zbożowa
- Dieta kanapkowa
- Dieta ziołowa
- Dieta ryżowo - owocowa
- Dieta melonowa
- Dieta truskawkowo-szparagowa
- Dieta Truskawkowa
- Dieta dr Budwig
- Dieta Birchera-Bennera
- Dieta semiwegetariańska
- Dieta winogronowa
- Dieta na bazie soku jabłkowego
- Dieta koktajlowa
- Dieta sokowa
- Dieta lodowa
- Dieta grejpfrutowo - ananasowa
- Dieta pomidorowa
- Dieta wegetariańska
- Dieta "zupna"
- Dieta “Carb cycling”
- Dieta rybna
- Pszenna dieta oczyszczająca
- Jednodniowa dieta owsiana
- Dieta bananowa
- Dieta jagodowa
- Dieta szybka - cytrynowa
- Dieta z mrożonek
- Dieta sałatkowa
- Mądra dieta
- Dieta jabłkowa
- Dieta ziemniaczano - maślankowa
- Dieta jogurtowa IV
- Dieta pszeniczna
- Dieta z soją
- Dieta nowalijkowa (1400 kcal)
- Dieta surówkowa
- Dieta czekoladowa
- Dieta ryżowa
- Dieta jogurtowa III
- Dieta cebulowa 1100 kcal
- Dieta białkowa
- Dieta jogurtowa II
- Dieta grejpfrutowa
- Dieta Kapuściana
- Dieta cud
- Dieta jabłkowo - ryżowa
- Dieta mleczna ala Olcia
- Dieta jogurtowa
- Dieta owocowa
- Dieta makaronowa
- Dieta ziemniaczana
- Dieta warzywna
- Na każdą porę roku
- Dieta dla grupy krwi
- Diety przy schorzeniach
- Diety dedykowane
- Znane diety
- Diety Gwiazd
- Diety a typ figury
- Diety kilkudniowe
- Diety kolorowe
- Diety dla urody
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Dieta grejpfrutowo - ananasowa
4 kg w 3 tygodnie
Taka dieta na pewno zasmakuje wszystkim, którzy lubią cytrusy i soki z owoców południowych. Posiłki komponujesz tak, by głównym składnikiem 2 z nich były grejpfruty i ananasy. Taką kurację możesz stosować najwyżej 3 tygodnie, możesz ją powtórzyć po miesięcznej przerwie.
Zasady diety:
Jadasz 5 posiłków dziennie, między posiłkami powinnaś pić herbatki ziołowe i wodę mineralną niegazowaną, minimum 1,5 l dziennie.
Skuteczność diety jest kwestią indywidualną każdego organizmu, dlatego stosujesz ją na własną odpowiedzialność. Serwis nie ponosi odpowiedzialności za osiągnięte efekty stosowanych diet.
ŚNIADANIE:
- 3/4 szklanki świeżego soku ananasowego,
- 1 kromka ciemnego pieczywa posmarowana 1 łyżeczką miodu
DRUGIE ŚNIADANIE:
- 1 szklanka soku z grejpfruta bez cukru
OBIAD:
- 100 g mięsa z kurczaka pieczonego w folii lub z rusztu, sałatka owocowa z ananasem i grejpfrutem
PODWIECZOREK:
- 1 kubeczek jogurtu naturalnego
KOLACJA:
- 100 g rostbefu z rusztu,
- 5 liści sałaty z sosem winegret,
- 1/2 grahamki
Dietę stosuje: 0 użytkowniczek
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
