- Z limitem kalorycznym
- Diety produktowe
- Dieta z przetworów
- Dieta niskotłuszczowa z ograniczoną wartością kaloryczną
- Miodowo-cytrynowa
- Dieta winogronowa II
- Dieta białkowa II
- Dieta białkowa mojej mamy
- Dieta zbożowa
- Dieta kanapkowa
- Dieta ziołowa
- Dieta ryżowo - owocowa
- Dieta melonowa
- Dieta truskawkowo-szparagowa
- Dieta Truskawkowa
- Dieta dr Budwig
- Dieta Birchera-Bennera
- Dieta semiwegetariańska
- Dieta winogronowa
- Dieta na bazie soku jabłkowego
- Dieta koktajlowa
- Dieta sokowa
- Dieta lodowa
- Dieta grejpfrutowo - ananasowa
- Dieta pomidorowa
- Dieta wegetariańska
- Dieta "zupna"
- Dieta “Carb cycling”
- Dieta rybna
- Pszenna dieta oczyszczająca
- Jednodniowa dieta owsiana
- Dieta bananowa
- Dieta jagodowa
- Dieta szybka - cytrynowa
- Dieta z mrożonek
- Dieta sałatkowa
- Mądra dieta
- Dieta jabłkowa
- Dieta ziemniaczano - maślankowa
- Dieta jogurtowa IV
- Dieta pszeniczna
- Dieta z soją
- Dieta nowalijkowa (1400 kcal)
- Dieta surówkowa
- Dieta czekoladowa
- Dieta ryżowa
- Dieta jogurtowa III
- Dieta cebulowa 1100 kcal
- Dieta białkowa
- Dieta jogurtowa II
- Dieta grejpfrutowa
- Dieta Kapuściana
- Dieta cud
- Dieta jabłkowo - ryżowa
- Dieta mleczna ala Olcia
- Dieta jogurtowa
- Dieta owocowa
- Dieta makaronowa
- Dieta ziemniaczana
- Dieta warzywna
- Na każdą porę roku
- Dieta dla grupy krwi
- Diety przy schorzeniach
- Diety dedykowane
- Znane diety
- Diety Gwiazd
- Diety a typ figury
- Diety kilkudniowe
- Diety kolorowe
- Diety dla urody
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Dieta jogurtowa III
Dieta jest bardzo lekka i zdrowa. Dziennie spożywamy 4 kubeczki jogurtu lub kefiru. Dodatkowo można spożywać innego rodzaju produkty, które wyśmienicie się komponują z tym smakołykiem. Jogurty i kefiry są bogate w przyswajalne białko, witaminy, a ponadto posiadają żywe kultury bakterii, które usprawniają pracę jelit.
Spożywamy jogurty:
* naturalne (nie smakowe)
* z niską zawartością tłuszczu
* zawierające naturalne kultury bakterii
Z drużyny: Trzy Aniołki
Dieta dodana
przez: ANN-ANN
Skuteczność diety jest kwestią indywidualną każdego organizmu, dlatego stosujesz ją na własną odpowiedzialność. Serwis nie ponosi odpowiedzialności za osiągnięte efekty stosowanych diet.
Śniadanie:
* 2 wafle ryżowe z małym kubeczkiem jogurtu
* jabłko
II śniadanie:
* kubeczek jogurtu naturalnego
* 2 kromki pełnoziarnistego chleba z dwoma plasterkami polędwicy
* pomidor z cebulą
Obiad:
* 2 ugotowane ziemniaki
* gotowany filet z piersi z kurczaka
* 5 różyczek brokuł
* szklanka kefiru
Kolacja:
* pieczona ryba
* mały kubeczek jogurtu naturalnego
Dietę stosuje: 5 użytkowniczek
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
