- Z limitem kalorycznym
- Diety produktowe
- Dieta z przetworów
- Dieta niskotłuszczowa z ograniczoną wartością kaloryczną
- Miodowo-cytrynowa
- Dieta winogronowa II
- Dieta białkowa II
- Dieta białkowa mojej mamy
- Dieta zbożowa
- Dieta kanapkowa
- Dieta ziołowa
- Dieta ryżowo - owocowa
- Dieta melonowa
- Dieta truskawkowo-szparagowa
- Dieta Truskawkowa
- Dieta dr Budwig
- Dieta Birchera-Bennera
- Dieta semiwegetariańska
- Dieta winogronowa
- Dieta na bazie soku jabłkowego
- Dieta koktajlowa
- Dieta sokowa
- Dieta lodowa
- Dieta grejpfrutowo - ananasowa
- Dieta pomidorowa
- Dieta wegetariańska
- Dieta "zupna"
- Dieta “Carb cycling”
- Dieta rybna
- Pszenna dieta oczyszczająca
- Jednodniowa dieta owsiana
- Dieta bananowa
- Dieta jagodowa
- Dieta szybka - cytrynowa
- Dieta z mrożonek
- Dieta sałatkowa
- Mądra dieta
- Dieta jabłkowa
- Dieta ziemniaczano - maślankowa
- Dieta jogurtowa IV
- Dieta pszeniczna
- Dieta z soją
- Dieta nowalijkowa (1400 kcal)
- Dieta surówkowa
- Dieta czekoladowa
- Dieta ryżowa
- Dieta jogurtowa III
- Dieta cebulowa 1100 kcal
- Dieta białkowa
- Dieta jogurtowa II
- Dieta grejpfrutowa
- Dieta Kapuściana
- Dieta cud
- Dieta jabłkowo - ryżowa
- Dieta mleczna ala Olcia
- Dieta jogurtowa
- Dieta owocowa
- Dieta makaronowa
- Dieta ziemniaczana
- Dieta warzywna
- Na każdą porę roku
- Dieta dla grupy krwi
- Diety przy schorzeniach
- Diety dedykowane
- Znane diety
- Diety Gwiazd
- Diety a typ figury
- Diety kilkudniowe
- Diety kolorowe
- Diety dla urody
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Dieta ziemniaczana
Dla kogo: Dla wszystkich zdrowych osób
Wady: Ziemniaki muszą być odpowiednio gotowane – w mundurkach i rzucane na gorącą wodę, nie dogotowane mogą wywołać gorączkę
Zalety: Dieta ziemniaczana ma wiele zalet - odtruwa organizm, wzmacnia włosy, wygładza zmarszczki oraz wpływa na szybki spadek wagi. W trakcie stosowania tej diety trzeba dużo pić - herbata czarna, ziołowa i owocowa, kawa, soki, woda mineralna. Zalecany jest też zwiększony ruch, aby wzmocnić serce i krążenie.
Dzień 1
Śniadanie: starte na tarce jabłko, 250 ml jogurtu naturalnego, 2 łyżki płatków owsianych 439 kcal
II Śniadanie: koktajl z maślanki i mrożonych truskawek, brzoskwinia 179 kcal
Obiad: ziemniaki z sosem serowym, szklanka soku z grejpfruta 279 kcal
Podwieczorek: galaretka owocowa, szklanka soku z marchewki
Kolacja: tosty ziemniaczane, pomarańcza
Dietę stosuje: 10 użytkowniczek
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
Bardzo lubie ziemniaki pod każda postacia:) wiec mocno zatsanowie sie nad ta dieta:P
ciekawe ciekawe aczkolwiek nie umiem sobie wyobrazic tostow z ziemniakow:P