Dieta odmładzająca Gayelorda Hausera

Dieta odmładzająca Gaylorda Hausera opiera się przede wszystkim na sokach owocowo-warzywnych. Wspomaga nie tylko odchudzanie, ale i regeneruje i odtruwa organizm. Autor diety w dzieciństwie przewlekle chorował i kiedy dorósł, postanowił, że zajmie się pomaganiem innym jako dietetyk. Działanie diety najpierw wypróbował osobiście, by później stać się mentorem szczupłej sylwetki dla takich gwiazd jak Merylin Monroe, Jande Fonda, Farrah Fawcett, Grace Kelly i inne.

0,00

Produkty dozwolone do spożywania podzielono na sześć grup, do których należą odpowiednio:

Grupa 1: świeże soki owocowe

Grupa 2: świeże soki warzywne (marchew, seler, pomidor i kiszona kapusta)

Grupa 3: gorące napoje (rosół z jarzyn, napar z mięty, kawa bez cukru, słaba herbata z cytryną, bez cukru)

Grupa 4: napoje mleczne (jogurt, kefir, mleko, maślanka)

Grupa 5: świeże warzywa (marchew, seler, pietruszka, szpinak, papryka, brukselka, cebula, kiszona kapusta)

Grupa 6: świeże owoce (pomarańcze, grejpfruty, jabłka, cytryny, jagody i inne owoce leśne)

Stosowanie tej diety pozwala na utratę około 3 kg tygodniowo, a w czasie jej trwania nie wolno jeść ziemniaków, bananów, pieczywa białego, cukru i tłuszczu (ewentualnie boczek w minimalnych ilościach). Produkty z danych grup można łączyć jedynie tak, jak podano w diecie. Pozostałe kombinacje są niewskazane. Świeże warzywa można śmiało zastąpić mrożonkami. Ważne jest, aby codziennie do poduszki wypijać szklankę zimnego lub gorącego mleka z drożdżami piwnymi. To specjalny dodatek w tej diecie i należy taki napój wypijać codziennie i obowiązkowo.