Dieta dla łasuchów

Dla kogo: To dieta dla osób lubiących jeść, szczególnie słodycze. Jest ona skomponowana w taki sposób, aby amatorzy słodkości mogli zaspokoić swój apetyt.
Wady: Należy zachować umiar dozowaniu „słodkości”.
Zalety: Bardzo urozmaicone posiłki.

4,00

Dzień 1

I Śniadanie (250 kcal):
Kromkę czarnego chleba posmarować margaryną lub chudym masłem, nakryć plasterkiem chudego żółtego sera. Zjeść do tego marchewkę i jabłko.

II Śniadanie(150 kcal.):
Bułeczka posmarowana łyżeczką dżemu.

Obiad (300 kcal.):
Sałatka z mortadeli i ziemniaków.

Przegryzka (150 kcal):
Pomarańcza i pół banana.

Podwieczorek (150 kcal.):
Filiżanka czarnej kawy z dwiema gałkami dowolnych lodów.

Kolacja (300 kcal.):
Sznycel wieprzowy z placuszkiem ziemniaczanym.
Przed snem, godz. 22.00 (100 kcal):
2 łyżki serka wiejskiego i 100 ml dowolnego kompotu.