dr Jolanta Nalewaj dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym tygodniu odpowie na 5 najciekawszych pytań.

Dieta odmładzająca

Dla kogo: Dieta przeznaczona dla każdego, kto chce zadbać o swoją urodę. A szczególnie ma problemy z cerą.
Wady: Efekty nie są niestety widoczne od razu.
Zalety: Posiłki zawierają witaminy. Stosując tego rodzaju dietę poprawia się wygląd skóry i włosów.

5,00

Następna dieta Poprzednia dieta

Poprzedni dzień
1
2
3
Następny dzień

Dzień 1:

Śniadanie:
szklanka soku pomidorowego, kromka chleba chrupkiego, dwa plasterki podsmażonej chudej szynki, szklanka chudego mleka z drożdżami, 1 tabletka witaminy C i jedna z solami mineralnymi

II Śniadanie:
szklanka soku z marchwi.

Obiad:
smażony plasterek rostbefu, zielona sałata bez oleju, szklanka jogurtu, dwie kromki chleba chrupkiego

Podwieczorek:
szklanka soku jarzynowego z drożdżami piwnymi

Kolacja: dwa jajka sadzone z duszonym szpinakiem, pieczone jabłko, herbata z cytryną