Dieta szwedzka

Dla kogo: Dieta przeznaczona dla osób zdrowych.
Wady: Wiele osób może odczuwać: osłabienie, kłopoty z pamięcią, koncentracją. Trzeba zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu tego rodzaju diety.
Zalety: Pozwala na zrzucenie kilku kilogramów w krótkim okresie czasu. Jednak w konsekwencji może to doprowadzić do efektu yo-yo.

1,00

Dzień 1 i 8

Śniadanie:
kubek czarnej kawy z kostką cukru

Obiad:
2 jajka na twardo, duży pomidor, szklanka gotowanego szpinaku

Kolacja:
befsztyk wołowy (200 g), 5 liści sałaty z łyżką oliwy z oliwek i sokiem z cytryny