- Z limitem kalorycznym
- Diety produktowe
- Na każdą porę roku
- Dieta dla grupy krwi
- Diety przy schorzeniach
- Diety dedykowane
- Znane diety
- Dieta orientalna
- Dieta z Wall Street
- Dieta strażników wagi
- Dieta Ying-Yang
- Dieta DASH
- Dieta Karbogram
- Dieta Pritikina
- Dieta Dr Dukana - kuracja utrwalająca wagę
- Dieta Dr Dukana PORTAL II- faza naprzemienna
- Dieta Dr Dukana PORTAL I - faza uderzeniowa
- Dieta strukturalna Dr Bardadyna
- Dieta hinduska
- Dieta dobrych komórek tłuszczowych część II
- Dieta dobrych komórek tłuszczowych część I
- Dieta dobrych komórek tłuszczowych część III
- Dieta CKD
- Dieta Cambridge
- Dieta księżycowa
- Dieta Saba-Re
- Dieta France Aubry
- Dieta odmładzająca Gayelorda Hausera
- Dieta makrobiotyczna
- Dieta japońska
- Dieta Colette Lefort
- Dieta kliniki Mayo
- Niezadwodna zupka Kwaśniewskiego
- Dieta Montignac
- Dieta trzech minerałów
- Dieta Diamondów
- Dieta punktowa
- Dieta F. X. Mayra
- Dieta dr Haya
- Dieta dr Gersona
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta Andersona
- Dieta Atkinsa
- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta norweska
- Dieta proteinowa
- South Beach
- Dieta indiańska
- Dieta tygodniowa
- Dieta francuska
- Dieta kopenhaska
- Dieta szwedzka
- Dieta odmładzająca
- Dieta oczyszczająca organizm
- Dieta dla łasuchów
- Diety Gwiazd
- Diety a typ figury
- Diety kilkudniowe
- Diety kolorowe
- Diety dla urody
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Dieta tygodniowa
Dla kogo: Przeznaczona dla osób zdrowych, przeciwwskazaniem jest ciąża.
Wady: Szybka utrata wagi u wielu osób powoduje efekt yo-yo.
Zalety: Pozwala znacznie schudnąć , a jednocześnie dostarcza substancji odżywczych. Dieta jest rygorystyczna, ale można ją stosować bez obaw przez 7 dni
Dzień 1
Śniadanie: Dzień koktajli mlecznych
1,5 szklanki mleka 2 proc. zmiksowanego z bananem, 4 łyżki płatków kukurydzianych, 150 g waniliowego serka homogenizowanego.
Drugie Śniadanie:1,5 szklanki mleka 2 proc. zmiksowanego z bananem.
Obiad: 1,5 szklanki mleka 2 proc. zmiksowanego z bananem, 150 g pieczonego kurczaka, 4 liście sałaty z sosem z 2 łyżek jogurty naturalnego.
Kolacja:1,5 szklanki mleka 2 proc. zmiksowanego z bananem, 2 kromki chleba z dżemem
Dietę stosuje: 119 użytkowniczek
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
Hej! Witajcie! Zaczynam od poniedziałku! (tj. 2. 02). Musi sie udać. Czy ktoś może napisać ile chudł w ciągu tygodnia dzięki tej diecie? Będę wdzięczna.
Witam serdecznie ja stosuję tą dietę dzisiaj 5 dzień i jak na razie schudłam ponad 2,5 kilo, ale oprócz stosowania tej diety stosuję tabletki na ściągnięcie wody i piję herbatki la karnita na odchudzanie.
trzymam kciuki na pewno się uda .
Witam serdecznie ja stosuję tą dietę dzisiaj 5 dzień i jak na razie schudłam ponad 2,5 kilo, ale oprócz stosowania tej diety stosuję tabletki na ściągnięcie wody i piję herbatki la karnita na odchudzanie.
trzymam kciuki na pewno się uda .
Dziś zaczynam. Jestem już po śniadaniu. Ale przed wypiłam 2 szklanki wody z cytryna. Ciekawe czy wytrwam do końca.
Najważniejszy pierwszy krok, ja jestem na finiszu tej diety dziś ją
kończę i wypatruję już nowej od jutra. Jeśli chodzi o tą dietę to schudłam 3 kg. A co do picia wody z cytryną to super sprawa .