- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Odświeżający sernik cytrusowy
- Flan z brzoskwini
- Klafuti piernikowe z malinami
- Ruloniki z ciasta serowego faszerowane bakaliami
- Pasteis de Belem
- Racuchy bakłażanowe z chorizo
- Cake z nugatem
- Tarta czekoladowa z suszonymi śliwkami
- Tarta truskawkowa
- Otrębowe placuszki
- Czerwona pasja
- Tarteletki z owocami suszonymi
- Jabłka w cieście
- Cynamonowa szarlotka
- Paluszki z ziarnami
- Ciasto czekoladowo kasztanowe
- Ciastka z dyni
- Tiramisu z mango
- Tarta pomidorowa z kruszonką z pesto
- Muffiny orzechowe
- Dietetyczne ciasteczka owsiane
- Klafuti z mango
- Sernik na zimno light
- Ciasto bananowe
- Sernik light z brzoskwiniami
- Marchwiowe Muffiny
- Bananowe batony/ciastka musli
- Dietetyczny piernik
- Ciasto marchewkowe - dietetyczne
- Ciastka pod pierzynką
- Sernik dietetyczny
- Biszkopt miodowy light
- Kruche babeczki z serem
- Rogaliki
- Babeczka pomarańczowa
- Sernik na zimno z malinami
- Szyszki
- Roladki z masą orzechową
- Trufle migdałowe
- Precelki drożdżowe
- Pyszny tort na zimno
- Chrupiące zajączki
- Rogaliki krucho - drożdżowe
- Beza czekoladowa
- Placek z owocami i budyniem
- Ciastka owsiane
- Śniadania
- Zapiekanki
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Ocena użytkowniczek:
5,00
Pyszny tort na zimno
Opis:
Ciasto w wersji LIGHT
Ocena użytkowniczek:
0,00
Chrupiące zajączki
Opis:
Pyszne ciasteczka, do wypieku potrzebna jest forma w kształcie zajączka.
Ocena użytkowniczek:
0,00
Rogaliki krucho - drożdżowe
Opis:
Wspaniałe rogaliki można je zrobić z dowolnym nadzieniem .ja dla moich łasuchów robie z kremem czekoladowym ,ale można z marmoladka ,dżemem, serem, owoce... Jako, że mało cukru może to być coś dla nas na dietkach na nasze święta wielkanocne...
Ocena użytkowniczek:
5,00
Beza czekoladowa
Opis:
4 sztuki zawieraja: 45 kalorii,
0% tłuszczu,
20% weglowodanów,
13% protein.
bądź bez kakao (jeszcze mniej kalorii)
porcji 48 sztuk.
Ocena użytkowniczek:
3,50
Placek z owocami i budyniem
Opis:
Przepis na 10 porcji
- jedna porcja 201 kcal
Ocena użytkowniczek:
4,00
Ciastka owsiane
Opis:
1 ciastko ma ok. 14 kcal
