- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Odświeżający sernik cytrusowy
- Flan z brzoskwini
- Klafuti piernikowe z malinami
- Ruloniki z ciasta serowego faszerowane bakaliami
- Pasteis de Belem
- Racuchy bakłażanowe z chorizo
- Cake z nugatem
- Tarta czekoladowa z suszonymi śliwkami
- Tarta truskawkowa
- Otrębowe placuszki
- Czerwona pasja
- Tarteletki z owocami suszonymi
- Jabłka w cieście
- Cynamonowa szarlotka
- Paluszki z ziarnami
- Ciasto czekoladowo kasztanowe
- Ciastka z dyni
- Tiramisu z mango
- Tarta pomidorowa z kruszonką z pesto
- Muffiny orzechowe
- Dietetyczne ciasteczka owsiane
- Klafuti z mango
- Sernik na zimno light
- Ciasto bananowe
- Sernik light z brzoskwiniami
- Marchwiowe Muffiny
- Bananowe batony/ciastka musli
- Dietetyczny piernik
- Ciasto marchewkowe - dietetyczne
- Ciastka pod pierzynką
- Sernik dietetyczny
- Biszkopt miodowy light
- Kruche babeczki z serem
- Rogaliki
- Babeczka pomarańczowa
- Sernik na zimno z malinami
- Szyszki
- Roladki z masą orzechową
- Trufle migdałowe
- Precelki drożdżowe
- Pyszny tort na zimno
- Chrupiące zajączki
- Rogaliki krucho - drożdżowe
- Beza czekoladowa
- Placek z owocami i budyniem
- Ciastka owsiane
- Śniadania
- Zapiekanki

Składniki:
3-4 duże chude jogurty
słodzik
żelatyna spożywcza
dowolnie: kawa, kakao, zapachy do ciast, owoce itp
Sposób przygotowania:
Rozpuścić żelatynę w gorącej wodzie (ok 2 łyżeczek na kubek jogurtu lub innego nabiału), posłodzić słodzikiem wedle upodobania, ostudzić. Jogurt, kefir, maślankę lub serek homogenizowany (można również połączyć je dowolnie, dodać chudy mielony twaróg itp)wymieszać z dodatkami smakowymi, każdy z innym. Np jeden z kawą mieloną, jeden z kakao, zapachem do ciasta (ciekawie smakuję z zapachem pomarańczowym i cukrem waniliowy- zachęcam do własnych kombinacji)lub zmiksowanymi owocami (np jagody, maliny, a nawet banany). Jogurty osobno \\\"przyprawione\\\" połączyć z ostudzona słodką żelatyną i kolejno wylewać do formy, warstwa po warstwie. Smacznego!


















































Świetny przepis . ! Z pewnością go wykorzystam . ;)