Zapomniałam hasła
Zarejestruj się
Dodaj przepis

dr Jolanta Nalewaj dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym tygodniu odpowie na 5 najciekawszych pytań.
więcej

Edixal
Edixal
Tortilla ze świerzymi warzywami

Tortilla ze świerzymi warzywami

Przygotowanie:45min
Ilość porcji:4

0,00
12345

Trzy Aniołki

Z drużyny: Trzy Aniołki

magdalena139

Przepis dodany
przez: magdalena139

Składniki:

* 1 opakowanie Tortilli „Wraps” maxi Delecta (4 placki)
* 100 g pieczarek
* 7 łyżek soku z cytryny
* 7 szt. cebuli średniej wielkości
* 200 g brokułów
* po 1 sztuce papryki: czerwonej, zielonej i żółtej
* 2 łyżki masła
* bazylia,
* oregano
* sól i czarny pieprz - do smaku
* 1 łyżeczka chili w proszku
* 4 gałązki natki pietruszki

Sposób przygotowania:

1. Pieczarki obierz ze skórki i pokrój w plasterki, a następnie skrop sokiem z cytryny.
2. Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Brokuły i paprykę umyj i oczyść.
3. Brokuły podziel na mniejsze kawałki, paprykę pokrój na cienkie plasterki.
4. Na patelni z rozgrzanym masłem, oregano, bazylią oraz natką pietruszki, zeszklij do miękkości cebulę. Następnie dodaj paprykę, brokuły oraz pieczarki. Całość smaż przez ok. 4 minuty. Dopraw solą, pieprzem oraz chili.
5. Tortillę „wraps” maxi podgrzej wg jednego ze sposobów podanych na opakowaniu.
6. Przygotowane nadzienie nakładaj na tortillę. Tortillę złóż wg następującego sposobu: lewą i prawą stronę tortilli złóż do środka, następnie zwijaj tortille w rulon i gotowe.

Musisz być zalogowany aby dodać komentarz

Komentarz:

Błąd składni, w pobliżu:

Link Zapisz
wyślij

Dodaj komentarz

    • 18.07.2011
    • pączek_0
    • Świeżymi przez \"ż\" ;)