Filiżanka kakao tylko 45 kcal

Składniki:

-> łyżeczka kakao (5g)-15 kcal
-> 1 tabletka słodziku (jeśli lubisz)-śladowe ilości kcal
-> 125ml (1/2 szkl) mleka 0,5% -30 kcal

Sposób przygotowania:

Zagotuj mleko w rondelku lub mikrofali, ale wcześniej odrobinke wlej do filiżanki. Wrzuc słodzik i wsyp łyżeczkę kakao. Gdy mleko się grzeje, rozpuśc kakao i słodzik w filiżance, najlepiej za pomoca takiego małego spieniacza do mleka. Dolej podgrzane mleko mieszając.
Oto filiżanka słodziutkiego (lub gorzkiego) kakao która ma jedynie 45 kalorii!
Smacznego