- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Oczyszczający koktajl truskawkowy
- Cappuccino z cukinii
- Bananowy drink
- Jogurt marchewkowy
- Sok z arbuza,malin i limonki
- Koktajl odprężający
- Koktajl jogurtowo-kawowy
- Koktajl malinowo-mleczny
- Koktajl mleczno-melonowy
- Koktajl jogurtowo-truskawkowy
- Filiżanka kakao tylko 45 kcal
- Napój ananasowy
- Koktajl owocowy
- shake malinowo-jeżynowy
- Koktajl malinowo-gruszkowy
- Koktajl kefirowo - warzywny
- Domowa frappe
- Koktajl malinowo-gruszkowy
- Szybki koktajl owocowy
- Kawa Jacobs z mlekiem i lodami
- Kawa Jacobs po wiedeńsku
- Kawa Jacobs z cynamonem
- Dietetyczny pyszny sorbet
- Koktajl odchudzajacy
- Koktajl warzywny
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Koktajl jogurtowo-kawowy
W wersji light oczywiście odtłuszczony jogurt , słodzik zamiast cukru i proponuje ograniczyć ilość czekolady do jednej łyżeczki
5,00
Składniki:
jogurt naturalny 400 g
kawa rozpuszczalna 2 łyżeczki
kakao 1 łyżeczka
cynamon mielony 1 szczypta
cukier 2 łyżki
czekolada gorzka utarta 2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
Kawę rozpuszczamy w niewielkiej ilości wrzątku, studzimy. Miksujemy jogurt z cukrem, dodajemy kawę, kakao, cynamon. Schładzamy, przed podaniem posypujemy startą czekoladą.
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
