- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Oczyszczający koktajl truskawkowy
- Cappuccino z cukinii
- Bananowy drink
- Jogurt marchewkowy
- Sok z arbuza,malin i limonki
- Koktajl odprężający
- Koktajl jogurtowo-kawowy
- Koktajl malinowo-mleczny
- Koktajl mleczno-melonowy
- Koktajl jogurtowo-truskawkowy
- Filiżanka kakao tylko 45 kcal
- Napój ananasowy
- Koktajl owocowy
- shake malinowo-jeżynowy
- Koktajl malinowo-gruszkowy
- Koktajl kefirowo - warzywny
- Domowa frappe
- Koktajl malinowo-gruszkowy
- Szybki koktajl owocowy
- Kawa Jacobs z mlekiem i lodami
- Kawa Jacobs po wiedeńsku
- Kawa Jacobs z cynamonem
- Dietetyczny pyszny sorbet
- Koktajl odchudzajacy
- Koktajl warzywny
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Szybki koktajl owocowy
Deser lub napój, jak kto woli :) Przygotowanie trwa kilka minut.
Całość ma ok. 150-200 kcal (w zależności od dodanych owoców)
0,00
Składniki:
Szklanka mleka 0,5% tłuszczu
Dowolne owoce, najlepiej sezonowe
Sposób przygotowania:
Owoce umyć, jeśli to konieczne pokroić na drobniejsze części. Mleko wlać do miksera (stojącego :P), wrzucić owoce, całość zmiksować. Po przelaniu do szklanki (najlepiej wysokiej) można udekorować listkiem mięty.
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
