Zupy owocowe i chłodniki
Zupy krem
Zupy warzywne
Zupy z mięsem
Dania mięsne
Dania wegetariańskie
Dania z kurczaka
Dania z ryb
Surówki
1. Rzodkiewka w majonezie
2. Surówka z kiszonej kapusty i pory
3. Szparagi po polsku
4. Buraczki z nutką Orientu
5. Surówka warzywna z papryką
6. Surówka z kapusty pekinskiej III
7. Surówka z białej kapusty
8. Surówka z kabaczków z czosnkiem
9. Surówka z czerwonej kapusty III
10. Surówka z kapusty i ogórka
11. Kalafiorowa surówka z koperkiem
12. Kiszona kapusta
13. Kalafior z sadzonym jajkiem
14. Cukinia z pomidorami
15. Surówka z czerownej kapusty II
16. Mizeria
17. Pure ze szpinaku
18. Surówka z awokado i kiwi
19. Surówka z cukinii
20. Surówka z modrej kapusty z ogórkami
21. Surówka z kalafiora i szczypioru
22. Surówka z cykorii III
23. Surówka marchewkowo-ananasowa
24. Brokuły z sosem czosnkowym
25. Szpinak
26. Groszek zielony po francusku
27. Szpinak nieco inaczej
28. Pory z pomidorami - genialna surówka
29. Surówka z kapusty pekińskiej ze szczypiorkiem
30. Surówka marchewkowo-jabłkowa
31. Buraczki z ziołami
32. Czerwona kapusta z żurawiną
33. Surówka z białej rzodkiweki z mandarynką
34. Buraczki z majonezem
35. Prosta surówka z pora
36. Surówka porowo-marchwekowa
37. Kolorowa surówka
38. Surówka z pora, jabłka i ogórka
39. Surówka z cebuli
40. Surówka polska z kapusty
41. Surówka z marchewki oraz orzechów
42. Surówka z suszonymi śliwkami
43. Surówka na słodko
44. Szparagi z wody
45. Egzotyczna surówka z marchwi
46. Surówka z kapusty pekińskiej II
47. Surówka z rzodkwi
48. Surówka z pieczarek
49. Surówka 'Witaminowa bomba'
50. Surówka z kapusty pekińskiej
51. Surówka z białej kapusty
52. Surówka z białej i czerwonej kapusty
53. Krzepiąca surówka
54. Surówka holenderska
55. Surówka z czerwonej kapusty
56. Surówka z porów
57. Surówka selerowa
Sałatki owocowe
Sałatki warzywne
Sałatki z kurczakiem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybami
Bar mleczny
Koktajle i napoje
Przekąski
Desery Light
Ciasta i ciasteczka
Śniadania
Zapiekanki

dr Jolanta Nalewaj dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym tygodniu odpowie na 5 najciekawszych pytań.

Surówka warzywna z papryką

Bardzo smaczny dodatek do obiadów albo jako przekąska. Bardzo dobrze smakuje do dań z rybą lub drobiu.

0,00

Z drużyny: dietusie

Przepis dodany
przez: kamilkaaaas

Następny przepis Poprzedni przepis

Składniki:

• 1/4 główki niedużej białej kapusty, 1 średnia marchew,
• 1 czerwona papryka konserwowa, średni por (biała część),
• 1 łyżeczka soli, 1/2 łyżeczki cukru, 1 łyżka oliwy extra vergine,
• 1 łyżka białego octu winnego, 2 łyżeczki soku z cytryny.

Sposób przygotowania:

Kapustę ścieramy na tarce do warzyw (duże oczka), marchew po obraniu kroimy na 1/2 cm zapałki a paprykę w kostkę. Por kroimy na wzdłuż na ćwiartki i w cienkie ćwierćplasterki.
Doprawiamy do smaku podanymi w składnikach przyprawami i odstawiamy w chłodne miejsce na 30 min. aby się surówka \"przegryzła\".
SMACZNEGO

Musisz być zalogowany aby dodać komentarz

Komentarz:

Błąd składni, w pobliżu: