- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Kurczak upieczony w sianie
- Chrupiące paczuszki z kurczakiem, imbirem i czosnkiem
- Sałatka z kurczaka i mango-wersja light
- Kapuśniak odchudzający
- Pierś z kurczaka
- Filet z kurczaka
- Kurczak w winie III
- Filet po meksykańsku
- Piersi z kurczaka z warzywami
- RisottoII
- Piersi z kurczaka w cieście francuskim
- Roladki z kurczaka z serem II
- Kondziowy przysmaczek
- Pomidory faszerowane dynią
- Kurczak faszerowany
- Tortille z kurczakiem na avocado
- Kurczak z brokułami
- Tortilla z kruszonym pieprzem z kurczakiem
- Piersi z kurczaka confit - z imbirem, kolendrą i kminkiem
- Pierś kurza w ziarenkach
- Kuskus z kurczakiem
- Chińszczyzna
- Kokardki z kurczakiem i brokułami
- Gulasz tajski
- Pierś kurczaka z serem
- Makaron w sosie curry
- Risotto z kurczaka
- Kurczak z owocami
- Kurczak curry z ryżem
- Potrawka z drobiu
- Filety w orzechach
- Kurczak zapiekany z serem
- Gulasz drobiowy z papryką
- Udka na kwaśno
- Drobiowa pieczeń
- Pakuneczki z cukinią
- Duszony kurczak
- Włoska zapiekanka
- Kurczaj z ananasem i ryżem
- Ryż z kurczakiem po argetyńsku
- Egzotyczny szybki kurczak z warzywami
- filety z kurczaka w sosie pieczarkowo-paprykowo-śmietanowym
- Imbirowe udka kurczaka z grilla
- Udka kurczaka po meksykańsku
- Chrupiace szaszłyki z kurczaka
- Udka w glazurze
- Pilaw z drobiu
- Ryż z kurczakiem
- Kurczę duszone z pieczarkami
- Kurczak cytrynowy z groszkiem cukrowym
- Kurczak duszony z ananasem
- Kurczak po brazylijsku z ryżem i ananasem
- Kurczak pieczony z warzywami i ziemnakami z garnka Rzymskiego
- Kurczak nadziewany ziołami
- Kurczak z warzywami
- Kurczak w owocach
- Kurczak z kukurydzą
- Kurczak w cieście z sezamem
- Kurczak w curry
- Kurczak z brokułami i mozarellą
- Kura w galarecie
- Kurczak z cukinią
- Kurczak na parze
- Kurczak po chińsku
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Kurczak z brokułami i mozarellą
Czas przygotowania: 30 minut
Czas gotowania: 30 minut
Kaloryczność: 510 kcal
Ilość porcji: 4
Z drużyny: NAPOLEONKA
Przepis dodany
przez: agma29
Składniki:
* 4 piersi z kurczaka około 20 dkg każda
* 30 dkg brokułów (same różyczki)
* 50 dkg makaronu - rurki
* 2 łyżki oleju
* 1 łyżka masła
* ząbek czosnku (wycisnięty)
* 1 łyżka oliwy z oliwek
* mąka
* około 40-50dkg sosu pomidorowego
* 25 dkg mocarelli
Sposób przygotowania:
Piersi włóż do zamykanego woreczka i rozbij z obu stron na grugosc około 1/2 cm, włóz do lodóki.
Brokuły wrzuć do gotujacej osolonej wody i gotuj około 2-3 min., wyjmij, ponownie zagotuj wode i wrzuć makaron, gotuj zgodnie z opisem na opakowaniu.
Wymieszaj olej z masłem, lekko podgrzewając do rozpuszczenia masła, dodaj czosnek, mieszając gotuj ok. 1 min., Dodaj brokuły i makaron, trzymaj w cieple do momentu przygotowania kurczaka.
Rozgrzej oliwe z oliwek na patelni, kurczaka dopraw solą i pieprzem, lekko posyp mąką. Smaż kurczaka z obu stron około 3 min., musi zmienić kolor na złoty.
Umieść kurczaka w naczyniu do zapiekania polewając sosem pomidorowym i posypując mocarellą, zapiekaj 5 min.
Podawaj z makaronem i brokułami.
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
Zarówno ja, jak i moj narzeczony spedzamy w kuchni bardzo niewiele czasu. Dlatego tez szukalismy dania, z ktorym nie bedziemy mieli zanadto klopotow. I tak tez bylo :) Potrawa prosta w przygotowaniu, nie pochlaniajaca zbyt wiele czasu, a bardzo, ale to bardzo smakowita ! ! !