- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Kurczak upieczony w sianie
- Chrupiące paczuszki z kurczakiem, imbirem i czosnkiem
- Sałatka z kurczaka i mango-wersja light
- Kapuśniak odchudzający
- Pierś z kurczaka
- Filet z kurczaka
- Kurczak w winie III
- Filet po meksykańsku
- Piersi z kurczaka z warzywami
- RisottoII
- Piersi z kurczaka w cieście francuskim
- Roladki z kurczaka z serem II
- Kondziowy przysmaczek
- Pomidory faszerowane dynią
- Kurczak faszerowany
- Tortille z kurczakiem na avocado
- Kurczak z brokułami
- Tortilla z kruszonym pieprzem z kurczakiem
- Piersi z kurczaka confit - z imbirem, kolendrą i kminkiem
- Pierś kurza w ziarenkach
- Kuskus z kurczakiem
- Chińszczyzna
- Kokardki z kurczakiem i brokułami
- Gulasz tajski
- Pierś kurczaka z serem
- Makaron w sosie curry
- Risotto z kurczaka
- Kurczak z owocami
- Kurczak curry z ryżem
- Potrawka z drobiu
- Filety w orzechach
- Kurczak zapiekany z serem
- Gulasz drobiowy z papryką
- Udka na kwaśno
- Drobiowa pieczeń
- Pakuneczki z cukinią
- Duszony kurczak
- Włoska zapiekanka
- Kurczaj z ananasem i ryżem
- Ryż z kurczakiem po argetyńsku
- Egzotyczny szybki kurczak z warzywami
- filety z kurczaka w sosie pieczarkowo-paprykowo-śmietanowym
- Imbirowe udka kurczaka z grilla
- Udka kurczaka po meksykańsku
- Chrupiace szaszłyki z kurczaka
- Udka w glazurze
- Pilaw z drobiu
- Ryż z kurczakiem
- Kurczę duszone z pieczarkami
- Kurczak cytrynowy z groszkiem cukrowym
- Kurczak duszony z ananasem
- Kurczak po brazylijsku z ryżem i ananasem
- Kurczak pieczony z warzywami i ziemnakami z garnka Rzymskiego
- Kurczak nadziewany ziołami
- Kurczak z warzywami
- Kurczak w owocach
- Kurczak z kukurydzą
- Kurczak w cieście z sezamem
- Kurczak w curry
- Kurczak z brokułami i mozarellą
- Kura w galarecie
- Kurczak z cukinią
- Kurczak na parze
- Kurczak po chińsku
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki

Składniki:
• 4 filety z piersi kurczaka (ok. 40 dag)
• 2 duże pomidory
• cukinia
• 4 kwiaty cukinii
• 2 cebule
• 4 łyżeczki kaparów
• 4 łyżki startego ostrego żółtego sera, np. tylżyckiego
• kilka listków mięty
• oliwa
• sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1. Pomidory i cukinię umyć, pokroić w małą kostkę. Cebule obrać, posiekać. Kwiaty cukinii umyć.
2. Oliwę rozgrzać na patelni, zeszklić cebulę. Dodać cukinię i kwiaty cukinii, oprószyć solą i pieprzem, smażyć minutę na dużym ogniu. Dodać pomidory, miętę i kapary, posypać serem, wymieszać, przyprawić do smaku, chwilę podsmażyć.
3. Piersi kurczaka rozciąć wzdłuż nie przecinając do końca, do środka włożyć mieszankę warzywną, każdy filet dokładnie związać, np. sznurkiem lub nicią kuchenną.
4. Żaroodporne naczynie polać oliwą, ułożyć pakuneczki. Oprószyć solą i pieprzem, na wierzchu ułożyć resztę warzyw. Piec ok. 25 minut w temp. 180°C, od czasu do czasu podlać wodą.


















































