- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Terrina z ricottą gruszkową
- Crumble gruszkowy
- Karmelizowany ananas z kremem z mascarpone
- Gruszka z serem pleśniowym
- Grejpfrutowa granita
- Mus cytrynowo-makowy z pistacjami
- Jogurt mrożony z mango i owocem pasji
- Triffle z borówkami
- Śliwki zapiekane pod pierzynką śmietany i miodu
- Kisiel owocowo-mleczny
- Mus owocowy
- Galaretka brzoskwiniowa
- Delikatny krem wiśniowy
- Szklaneczka papai z limonką
- Faszerowane jablka
- Sernik na zimno
- Pieczone jabłka z żurawiną
- Deserowe jabłko w miodzie
- Pieczone jabłka III
- Magiczny smak
- Przekaska serowo-gruszkowa
- Jabłko pieczone II
- Mus truskawkowo-śmietanowy
- Japoński deser z truskawkami
- Truskawki z octem balsamicznym
- Suszone owoce w pomarańczach
- Puszysty mus jabłkowy
- Pudding z mango
- Banan sufletowy
- Truskawki inaczej
- Musli orzechowe
- Witaminowy deser jogurtowy
- Batoniki owsiane-bez tłuszczowe
- Domowe musli
- Ryż na mleku z cynamonem i brzoskwinią
- Płonąca gruszka
- Chlebki migdałowe
- Lody truskawkowe dietetyczne
- Owocowy tost
- Pucharek ananasowo-bananowo-kokosowy
- Puree z rabarbaru i truskawek pod cynamonową chmurką z mascarpone
- Niskokalorczyny słodki krem
- Morele w sosie cynamonowym
- Jabłka zapiekane z biszkoptem
- Truskawki z sokiem pomarańczowym
- Dietetyczny mus śliwkowy
- Jogurtina z owocami
- Krem truskawkowy
- Galaretka owocowo – truskawkowa
- Pieczone jabłka klasycznie
- Lody twarożkowe
- Tartaletki ze śliwkami
- Mirabelki z syropem cytrynowym
- Kisiel jabłkowy
- Nadziewane naleśniki
- Krem z bananami
- Orzechowe krążki
- Lekkie Ptasie Mleczko
- Panna cotta
- Galaretka arbuzowa
- Truskawkowe carpaccio
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Faszerowane jablka
Czas przygotowania: 20 minut
Kaloryczność: 335 kcal
Ilość porcji: 4
Z drużyny: Trzy Aniołki
Przepis dodany
przez: magdalena139
Składniki:
4 duże, najlepiej czerwone jabłka
łyżka soku z cytryny
3 filety śledziowe w oleju
jajko
czerwona cebula
ogórek kwaszony
łyżka natki pietruszki
po łyżce cząbru i estragonu
1/2 szklanki majonezu
łyżka jogurtu
1/2 łyżeczki musztardy
sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Jabłka umyć, ściąć wierzchołki. Owoce wydrążyć ostrą łyżką, zostawiając cienkie ścianki (miąższ zachować). Wydrążone jabłka i miąższ skropić
sokiem z cytryny.
Śledzie osączyć z oleju, pokroić w wąskie paski. Cebulę obrać, drobno
posiekać. Ogórek obrać ze skórki, pokroić w małą kostkę. Jajko ugotować na twardo, wystudzić, obrać i pokroić w kostkę. Miąższ jabłek pokroić w małą kostkę, wymieszać z kawałkami śledzia, cebulą, ogórkiem, jajkiem,
natką pietruszki i ziołami.
Przyprawić solą i pieprzem. Majonez wymieszać z jogurtem oraz musztardą,połączyć z sałatką i wymieszać. Jabłka napełnić farszem, podawać z pieczywem.
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
