Zapomniałam hasła
Zarejestruj się
Dodaj przepis

dr Jolanta Nalewaj dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym tygodniu odpowie na 5 najciekawszych pytań.
więcej

Edixal
Edixal
Gulasz meksykański

Gulasz meksykański

Przygotowanie: 40 min.
Kaloryczność: 220 kcal/porcja
Składniki na 6 porcji

0,00
12345

Trzy Aniołki

Z drużyny: Trzy Aniołki

ANN-ANN

Przepis dodany
przez: ANN-ANN

Składniki:

•po 1/2 szklanki białej i czerwonej fasoli

•30 dag chudej wołowiny

•30 dag chudej wieprzowiny

•15 dag bekonu

•2 łyżki smalcu

•1/2 łyżeczki kminku

•ostra papryczka chili

•4 ząbki czosnku, łyżeczka oregano

•szklanka bulionu

•3 cebule

•strąk zielonej papryki

•4 pomidory (mogą być z puszki)

•sól, pieprz cayenne

Sposób przygotowania:

1. Fasolę umyj, zalej wrzątkiem i pozostaw na noc. Następnie odcedź, zalej świeżą wodą, obgotuj krótko i osącz. Mięso umyj, osusz, pokrój w kostkę, przesmaż na łyżce smalcu, dodaj kminek, pokrojone chili, drobno posiekany czosnek. Skrop wodą i duś pod przykryciem ok. 10 min.

2. Dodaj fasolę, oregano, wlej bulion. Duś 40 min. Cebule obierz i posiekaj, paprykę umyj, oczyść z nasion, pokrój w paski. Pomidory sparz i obierz ze skóry. Na pozostałym smalcu zeszklij cebulę, dodaj paprykę i pokrojone na cząstki pomidory (lub pomidory z puszki wraz z zalewą). Smaż razem kilka minut na dość dużym ogniu. Dodaj do garnka z mięsem. Bekon pokrój w kostkę, włóż do garnka, wymieszaj. Duś jeszcze ok. 10 min.

3. Podawaj z ryżem lub bagietką.

Musisz być zalogowany aby dodać komentarz

Komentarz:

Błąd składni, w pobliżu:

Link Zapisz
wyślij

Dodaj komentarz