- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatka z wołowiny z burakami
- Mieszanka sałat z wątróbką
- Kukurydza duszona z warzywami
- Sałatka z żółtym serem i pieczonym schabem
- Sałatka z kiełbasą i pomidorkami
- Sałatka z owocami i pieczonym mięsem
- Sałatka warstwowa II
- Sałatka z szynką
- Sałatka z indykiem w sezamie
- Szwajcarska sałatka z soczewicy
- Sałatka z bobu z bekonem i miętą
- Sałatka makaronowa dla odchudzających się
- Sałatka z ryżem, szynką i serem
- Sałataka ryżowa z szynką i ananasem
- Sałatka z kuskusem
- Sałataka z jajeczkami przepiurczymi
- Sałatka z rostbefem
- Sałatka makaronowa
- Zielono-pomarańczowa bomba witaminowa
- Sałatka pasterska
- Sałatka włościańska
- Sałatka europejska
- Sałatka chłopska
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki

Składniki:
Pierś z kurczaka 1 szt.
Średniej wielkości marchewka 4 szt.
Ogórki kiszone 3 szt.
Cebulki z octu 0,5 słoiczka
Pieczarki z octu 0,5 słoiczka
Oliwa z oliwek łyżka
Natka pietruszki pęczek
Sól, pieprz, czosnek, curry do smaku
Sos sojowy, sok z cytryny do smaku
Sposób przygotowania:
Mięso pokroić w dosyć drobną kostkę i usmażyć na rozgrzanej oliwie z dodatkiem soku z cytryny i przypraw. Przełożyć do salaterki, dodać pokrojone w podobnej wielkości kostki ugotowane marchewki, nastepnie ogórki, pieczarki i cebulki, doprawić sosem sojowym i natką, schłodzić.


















































