- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatka z wołowiny z burakami
- Mieszanka sałat z wątróbką
- Kukurydza duszona z warzywami
- Sałatka z żółtym serem i pieczonym schabem
- Sałatka z kiełbasą i pomidorkami
- Sałatka z owocami i pieczonym mięsem
- Sałatka warstwowa II
- Sałatka z szynką
- Sałatka z indykiem w sezamie
- Szwajcarska sałatka z soczewicy
- Sałatka z bobu z bekonem i miętą
- Sałatka makaronowa dla odchudzających się
- Sałatka z ryżem, szynką i serem
- Sałataka ryżowa z szynką i ananasem
- Sałatka z kuskusem
- Sałataka z jajeczkami przepiurczymi
- Sałatka z rostbefem
- Sałatka makaronowa
- Zielono-pomarańczowa bomba witaminowa
- Sałatka pasterska
- Sałatka włościańska
- Sałatka europejska
- Sałatka chłopska
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki

Składniki:
•15 dag makaronu penne
•30 dag piersi indyka
•2 łyżki sosu sojowego
•olej, sól, pieprz
•3 ząbki czosnku
•2 łyżki sezamu
•po 1/2 zielonej, żółtej i czerwonej papryki
•łodyga selera naciowego
•czerwona cebula
•1/2 główki sałaty lodowej
•4 łyżki oliwy
•2 łyżki octu balsamicznego
•szczypior
Sposób przygotowania:
Makaron ugotuj al dente, przelej zimną wodą, odsącz. Mięso umyj, osusz, pokrój na paseczki. Skrop sosem sojowym, olejem, dodaj posiekany czosnek, sól i pieprz, wymieszaj, odstaw na 30 min. Obtocz w sezamie, usmaż ze wszystkich stron na oleju. Wyjmij łyżką cedzakową, trzymaj w cieple. Papryki umyj, osusz, potnij na paski, seler pokrój w plasterki, cebulę – na piórka. Liście sałaty opłucz, osusz, porwij na kawałki. Oliwę wymieszaj z octem balsamicznym, solą i pieprzem. Do salaterki włóż makaron, wszystkie warzywa, przemieszaj. Na wierzchu ułóż indyka, polej sosem winegret, udekoruj szczypiorem.


















































