- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Pasta z avocado
- Twarożek z pomidorem
- Omlet z pieczarkami i salami
- Muesli gruszkowe
- Wędzonka nadziewana kremem ananasowym
- Jajecznica na szynce
- Sznycle z jajka
- Śniadaniowe ciasteczka
- pomidory nadziewane serem białym
- Meksyk na talerzu
- Sałatka marchewkowa
- Jajecznica z kalafiorem
- Tosty pszenne z twarożkiem
- Tost jabłkowo-marchewkowy
- Śniadaniowe burrito
- Śniadaniowa pasta rybna
- Tosty w cieście naleśnikowym
- Twarożek z jogurtem
- Zapiekanki
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Pasta z avocado
Avocado jest bogatym źródłem cennych witamin, bardzo dobrze wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Pasta przygotowana według poniższego przepisu dostarcza wiele cennych składników odżywczych i dodaje energii. Świetnie smakuje na kromce ciemnego chleba.
Twarożek z pomidorem
Wyśmienity na śniadanko.
Omlet z pieczarkami i salami
Warto spróbować na śniadanko.
Muesli gruszkowe
Pyszne śniadnko.
Wędzonka nadziewana kremem ananasowym
Soczysta wędzonka znakomicie nadaje się na drugie śniadanie, popołudniową przekąskę lub kolację. Hermetycznie opakowany kawałek mięsa można przechowywać na najwyższej półce lodówki nie dłużej niż 6 dni.
Czas przygotowywania: 15 min.
Jajecznica na szynce
Czas: DO 30 MINUT
Poziom trudności: ŁATWE
Koszty: TANIE
Dla ilu osób: OD 1 DO 2
Sznycle z jajka
Przygotowanie: 40 min.
Kaloryczność: 210 kcal/porcja
Składniki na 4 porcje
Śniadaniowe ciasteczka
Wspaniałe śniadanie niespodzianka dla kogoś wyjątkowego...
pomidory nadziewane serem białym
Nadziewane pomidory serem polecam na śniadanie.
Meksyk na talerzu
Twarogowa pasta do chleba w nowym wydaniu.smacznego!!!
