- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki
- Zapiekanka pomidorowo-bakłażanowa z anyżem
- Zapiekanka z dorsza z pyszną dynią
- Zapiekanka na chłodne dni
- Zapiekanka z cukini
- Zapiekanka ziemniaczana II
- Zapiekanka ziemniaczana z leśnymi grzybami
- Zapiekanka ryżowa z kurczakiem
- Zapiekanka naleśnikowa
- Zapiekanka góralska
- Zapiekanka ziemniaczana
- Zapiekanka ze słodkiej cebuli
- Zapiekanka ryżowo-jabłkowa
- Zapiekanka z brokułami i kurczakiem
- Zapiekanka z dyni i ziemniaków
- Zapiekanka ryżowa z przecierem śliwkowym
- Zapiekanka makaronowa z indykiem i krewetkami
- Zapiekanka z kalafiorem, mięsem i serem
- Zapiekanka
- Zapiekanka serowo-ziemniaczana
- Zapiekanka ryżowa
- Zapiekanka z ziemniakami i pieczarkami
- Zapiekanka z jabłkami
- Zapiekanka z trzema serami
- Zapiekanka pod skorupką
- Zapiekanka z warzywami i serem halloumi
- Zapiekanka z mięsem mielonym
- Zapiekanka z kaszy gryczanej
- Zapiekanka kalafiorowo - brokułowa
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Zapiekanka pomidorowo-bakłażanowa z anyżem
Zamiast sera koziego można użyć mozzarelli albo innego dobrze topiącego się sera.
Zapiekanka z dorsza z pyszną dynią
Do tej zapiekanki zamiast dorsza nadaje się też dorada i okoń morski.
Zapiekanka na chłodne dni
W chłodne dni każdy z nas marzy aby zjeść solidny, gorący posiłek. Dlatego na kolacje przygotuj zapiekankę. Półmisek z gorącą, pyszną niespodzianką ukrytą pod warstwą zapieczonego sera, na pewno będzie smakował całej rodzinie.
Porcja: dla 6 osób
Czas przygotowania: 90 minut
Zapiekanka z cukini
Danie dla wegetarian i nie tylko..... hmmm,
Zapiekanka ziemniaczana II
Przygotowanie:60
Ilość porcji:8
Zapiekanka ziemniaczana z leśnymi grzybami
Ja użyłem podgrzybków, ale świetnie nadają się też borowiki, kurki albo maślaki.
Zapiekanka ryżowa z kurczakiem
Przygotowanie: 40 min
Gotowanie: 30 min
Ilość porcji: 5
Zapiekanka naleśnikowa
Przygotowanie: 40 min.
Kaloryczność: 220 kcal/porcja
Składniki na 6 porcji
Zapiekanka góralska
Przygotowanie: 30 min.
Kaloryczność: 240 kcal/porcja
Składniki na 6 porcji
Zapiekanka ziemniaczana
Przygotowanie: 40 min.
Kaloryczność: 220 kcal/porcja
Składniki na 4 porcje
