- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupa krem z ratatouille
- Krem z brukselki
- Krem z rukoli
- Zupa krem z soczewicy z łososiem wędzonym
- Zupa krem z awokado
- Krem z dyni z akcentem orientalnym
- Krem z fasolki szparagowej o smaku cytrynowym
- Zupa z czerwonej papryki
- Aksamitny krem szparagowy
- Krem kalafiorowy z kminkiem
- Wiosenna zupa-krem z zielonego groszku
- Smaczny krem
- Krem brokułowy
- Zupa NIC
- Zupa-krem z jarzyn
- Zupa - krem z pieczarek
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki
dr Jolanta Nalewaj
dietetyk i psychoterapeuta
Nasz ekspert w każdym
tygodniu odpowie na 5
najciekawszych pytań.
Krem brokułowy
Porcja to tylko 170 kcal. mało kalorii czyli coś dla nas!krem brokułowy znakomicie smakuje posypany grzankami lub groszkiem ptysiowym.
0,00
Składniki:
1 cebula,50 dkg. brokułu,pieprz,sól 1/2 łyż. masła ,10 dkg. śmietany kremówki. łyżka zasmażki,szczypta cukru,
Sposób przygotowania:
Cebule obrać posiekać, brokuł podzielić na małe różyczki. ogonki brokułu obrać pokroić w krążki. masło stopić w rondlu ,zeszklić cebule, dodać różyczki brokułu,pokrojone ogonki brokułu, poddusić wlać bulion. gotować na średnim ogniu 15 min. ugotowana zupę zmiksować na gładko dodać śmietanę,i zasmażkę.
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz
| Komentarz: | Błąd składni, w pobliżu: |
