- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupa krem z ratatouille
- Krem z brukselki
- Krem z rukoli
- Zupa krem z soczewicy z łososiem wędzonym
- Zupa krem z awokado
- Krem z dyni z akcentem orientalnym
- Krem z fasolki szparagowej o smaku cytrynowym
- Zupa z czerwonej papryki
- Aksamitny krem szparagowy
- Krem kalafiorowy z kminkiem
- Wiosenna zupa-krem z zielonego groszku
- Smaczny krem
- Krem brokułowy
- Zupa NIC
- Zupa-krem z jarzyn
- Zupa - krem z pieczarek
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki

Składniki:
1 kostka bulionu cielęcego
2 łyżki oliwy
1,5 łyżki mielonego kminku
1 cebula pokrojona w piórka
500 g kalafiora podzielonego na różyczki
500 ml mleka
1 łyżka nasion kminku
2 łyżki posiekanej pietruszki
sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1. Zagotuj 500 ml wody, wrzuć kostkę bulionu cielęcego Knorr, wymieszaj i gotuj minutę.
2. Do dużego garnka wlej oliwę, kiedy będzie gorąca wsyp 1,5 łyżki mielonego kminku i podsmaż, mieszając. Dodaj cebulę pokrojoną w piórka i zeszklij.
3. Wrzuć różyczki kalafiora, wymieszaj, zalej bulionem i mlekiem. Gotuj bez przykrycia ok. 10 minut, aż kalafior będzie miękki.
4. Na suchej patelni upraż nasiona kminku.
5. Dopraw zupę solą i pieprzem, a kiedy kalafior będzie zupełnie miękki, zmiksuj zupę żyrafą. Spróbuj i w razie potrzeby jeszcze raz dopraw zupę.
6. Wlej zupę na talerz i posyp posiekaną pietruszką i nasionami kminku.


















































