- Zupy owocowe i chłodniki
- Zupy krem
- Zupa krem z ratatouille
- Krem z brukselki
- Krem z rukoli
- Zupa krem z soczewicy z łososiem wędzonym
- Zupa krem z awokado
- Krem z dyni z akcentem orientalnym
- Krem z fasolki szparagowej o smaku cytrynowym
- Zupa z czerwonej papryki
- Aksamitny krem szparagowy
- Krem kalafiorowy z kminkiem
- Wiosenna zupa-krem z zielonego groszku
- Smaczny krem
- Krem brokułowy
- Zupa NIC
- Zupa-krem z jarzyn
- Zupa - krem z pieczarek
- Zupy warzywne
- Zupy z mięsem
- Dania mięsne
- Dania wegetariańskie
- Dania z kurczaka
- Dania z ryb
- Surówki
- Sałatki owocowe
- Sałatki warzywne
- Sałatki z kurczakiem
- Sałatki z mięsem
- Sałatki z rybami
- Bar mleczny
- Koktajle i napoje
- Przekąski
- Desery Light
- Ciasta i ciasteczka
- Śniadania
- Zapiekanki

Składniki:
2 kostki Rosołu z kury z pietruszką i lubczykiem Knorr
4 łyżki oliwy
700 g dyni pokrojonej w kostkę
1 łyżeczka mielonej kolendry
1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
1 łyżeczka mielonego cynamonu
3 posiekane cebule
200 ml mleka kokosowego
Sposób przygotowania:
1. Zagotuj 1,5 litra wody. Wrzuć 2 kostki rosołu z kury z pietruszką i lubczykiem Knorr, wymieszaj i gotuj minutę.
2. Do dużego garnka wlej 2 łyżki oliwy, dodaj dynię, smaż minutę i zalej bulionem.
3. Na patelnię wlej pozostałe 2 łyżki oliwy, dodaj po łyżeczce mielonego cynamonu, kminu rzymskiego i kolendry. Smaż minutę.
4. Wrzuć posiekaną cebulę i smaż 5 minut.
5. Kiedy dynia będzie miękka, dodaj do niej podsmażoną cebulę.
6. Zmiksuj zupę żyrafą i powoli wlewaj mleko kokosowe. Zagotuj ponownie zupę i dopraw pieprzem i solą do smaku.
7. Wlej do miseczki, udekoruj kolendrą.


















































a czy to musi być mleko kokosowe a może być sojowe???