Dieta baletnicy. Można dzięki niej zrzucić ok 10 kg w tydzień.
Składa się ona z kilku etapów:
– Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego.
– Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, serek wiejski, jogurt naturalny, homo naturalny
– Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni.
– 2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane chude mięso
– Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa. (przede wszystkim zielone, sałata, ogórek, brokuły)
Dieta baletnicy działa w sposób iż obniża nasz metabolizm, jest to typowa głodówka, najlepiej przed rozpoczęciem jej skonsultować ją z lekarzem. Dieta ta zazwyczaj skutkuje efektem jojo, wiele osób nie dociera do końca diety, przez co zamiast tracić kilogramy tylko je nabywa, czy to zakończeniu czy w przerwaniu jej. Jednak jeśli ktoś się zdecyduje należy pamiętać: wodę trzeba pic ! chyba ze chcemy doprowadzić do wysuszenia organizmu, zmniejszenia wiotkości skory, łuszczenia się skory. Woda jest głównym składnikiem naszego organizmu i nie ma kalorii !!! Czemu o tym napisałem? Z powodu iż gdy ktoś stosuje dietę zapomina o piciu. Popełniając olbrzymi błąd.